おやつについて

みみみさん、おはようございます。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。お返事お待たせいたしました。

お子さんが1歳になられたのですね。おめでとうございます。
おやつについてですね。

1日3食の食事のほかに、14時半のおやつをあげているのですね。
お昼寝から起きたあとのおやつだと、17時を過ぎてしまい夕食が食べられなくなってしまうかもしれないですね。

お子さんの月齢としては、3食の食事以外に午前と午後の2回のおやつをあげることで、1日の中で必要な栄養は摂取しやすくなるように思います。
小さなお子さんの場合、おやつは甘味だけではなく、おにぎりやおいもなど、3食の食事だけではとりきれない栄養やエネルギーをまかなうことが目的になります。
ですので、おやつを2回あげることを目指すのであれば、朝寝を短くし、お昼寝も前倒しにするなど生活リズムを少し見直してみるのもよいかもしれないですね。

個人差がありますのでこの限りではありません。
よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。

そうなのですね。
おやつをあげるタイミングをお昼寝前か後にするかでお悩みなのですね。
みみみさんの準備しやすい状況と、
お子さんの食事に差し支えないご様子で選んでもらえたらどちらでもよいかと思います。
お昼寝後にする場合は、お昼寝から起きる時間をはやめられるようになってから、おやつをあげてみるとよいかと思います。
少しでも参考になればと思います。