夜通し寝ない息子

みいさん、ご相談ありがとうございます。
8か月の息子さんが夜起きたり遊んだりしていることにお困りなのですね。上の娘さんがいらっしゃるので、息子さんが日中に受け取る脳への刺激が多かったり、ゆっくりと自分の時間が取れるのが夜だということを、息子さんは知っているのかもしれませんね…。

3時間おきに起きているご様子ですね。寝る前の離乳食や母乳などを多めにしても起きてしまうのでしょうね。確かにもう少しまとめて寝てほしいところですね。12時か3時のどちらかの授乳がなくなるとみいさんがもう少し楽になりそうですね。
添い乳をやめる、トントンやハグなど、安心できるほかの方法で寝付くことができるように毎日繰り返すことで、だんだん夜間起きる回数が減ることはあります。
また朝は決まった時間にカーテンを開ける、部屋を明るくするなど、朝の光を取り入れることで、夜間の睡眠の質が改善されるのは赤ちゃんにも効果があります。
お昼寝の長さはとても理想的だなと思いました。あまり寝なくても元気に過ごせるお子さまなのですね。

体力や脳の発達で長く寝られるようになるはずです。個人差は大きいので、それまでにみいさんの体力と気力がつらくなってしまう可能性はあります。昼寝は難しいかもしれませんが、気持ちに余裕がないと辛くなります。リフレッシュする方法や気持ちを切り替える日を作って、自分へのご褒美を準備するのも大切な乗り越え方だと私は思います。
静かに遊んでいるなら、寝る場所を安全な高さに変更して好きなように遊ばせるのも、ママの睡眠時間を確保する方法かなと思いました。

少しでも参考になりましたら幸いです。
ご相談ありがとうございました。

みいさん、さっそく工夫してみられたのですね。毎日繰り返すことで違いが出てきます。おっぱいは座って飲もうね、と声をかけたり、寝付くまで飲ませ続けないように添い乳する、あるいは夜の授乳をきっぱりやめるなどの決意も必要なのかもしれません。

娘さんの頃と季節が違うと、夜間の気温変化が大きいこの季節は、睡眠環境も見直すのも効果的です。

年末年始で、同じように過ごすことは難しいかも知れません。できるだけ同じを心がけてみてくださいね。