1回食事量

らむさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳半のお子さんの食事量についてお悩みなのですね。

【１歳半～２歳の子供の１日の食事量目安】（３食＋おやつ）
主食　穀類　２５０～３００ｇ

主菜　肉　　３０～４０ｇ
　　　魚　　３０～４０ｇ
　　　大豆製品　３０～４０ｇ
　　　卵　　３０～４０ｇ

副菜　緑黄色野菜　４０ｇ
　　　淡色野菜　　６０ｇ
　　　芋類　　　　４０ｇ
　　　果物　　　　１００～１５０ｇ
　　　きのこ・海藻類　　１５～２０ｇ
　　　牛乳・乳製品　３００～４００ｇ
　
こちらは１日の目安量になります。
成人女性の約半分が１食の食事量の目安と考えていただけるとよいかと思います。
例：
ご飯１００ｇ
野菜６０ｇ
タンパク質３０～４０ｇ程度
お子さんの体重増加が１００～２００ｇ/月となるように、食事量調整していけると安心ですよ。
よろしくお願いします。