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寝かす時間について

かお
お世話はなります。
もうすぐ1歳2ヶ月になる息子ですが、昼寝の時間についてずっと悩んでます。

10ヶ月頃から昼寝が1回だけになり、10時半〜2、3時間寝ていましたが、昼寝から起きてお昼ご飯だとあまり食べないと思ったのと、いつか保育園に入った時お昼寝が食後なのでそれに合わせて昼寝を食後の13時台に変えました。

最初はお昼も前より食べるようになった気がしましたが、最近はまた食べないことも増えてのでタイミングはいつでも良いやと思えてきました。
今のところ、午前に寝かしつけても午後に寝かしつけても同じくらいの寝つきです。

この場合、午前でも寝るなら早く寝かせたほうが良いのでしょうか。ただ、その後お昼ご飯が13時〜14時と遅くなるのと、その後7.8時間連続で起きていることになります。
それとも今後のことも考えて午後に寝かすほうが良いのでしょうか。眠くてぐずることはたまにありますが、滅多にありません。
そもそもですが、寝かすタイミングは毎日同じがいいのでしょうか。
どのタイミングで寝かせても、寝過ぎなければ大抵20時過ぎに寝かしつけに入って20時半までに寝ます。

2023/12/18 13:41

在本祐子

助産師
かおさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
朝起きる時間、寝る時間ともに、変わらず、お子さんがいつ寝入っても、その後のご様子に変化がなくお困りでなければ、どちらでも良いと思います。
ですが、園生活を前提にするのであれば、園にもよりますが、一般的には、11:00-11:30くらいに昼食、12:00くらいから入眠が多いと思いますよ。
参考になされてくださいね。
よろしくお願いします。

2023/12/18 17:44

かお

1歳1カ月
ご回答ありがとうございます。
朝も夜も変わらないです。
毎日同じタイミングで寝かすのではなく、午前のお昼ご飯前に寝かせたり、お昼ご飯後に寝かせたりと、毎日バラバラでも、朝晩の起床や就寝が変わらなければ良いのでしょうか。

2023/12/18 20:31

在本祐子

助産師
ご自宅で育児している時には、集団生活ではありませんから、毎日きっちりしたリズムでなくても平気ですよ。
体調やスケジュールも日により異なるでしょうから、その日にあったスケジュールを選択なされても良いです。

2023/12/18 21:21

かお

1歳1カ月
わかりました。
その日の感じで変えようかなと思います。ありがとうございます!

2023/12/18 22:00

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