妊娠中　生のチェダーチーズについて

こんにちは。
ナチュラルチーズは妊娠中に食べるのを避けるようにしていたのですが、
今日食べに行った飲食店でサラダが出てきてその上に生のチェダーチーズが載っておりました。
避けるようにして食べたのですが、もともとついていた部分の野菜は食べてしまい、また避けたつもりでも避けきれずにチェダーチーズ自体も食べてしまったかもしれません。
そして、チーズを避けるために使用したフォークを使ってほかの食べ物もその後食べてしまいました。
リステリア菌に感染する恐れがあると後になって知り、とても後悔しております。

食中毒の場合、潜伏期間があるとネットで調べたら出てきたのですが、
無症状でもとりあえず産婦人科に相談すべきでしょうか？

また、仮にこのまま無症状であったとしてもリステリア菌に知らぬ間に感染しており、胎児に影響がある可能性はあるのでしょうか？


お忙しいところ申し訳ありませんが、宜しくお願いします。