感情の起伏が激しいです

まんまるさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
感情の起伏が激しくなっているのですね。
とてもお辛いと思います。

婦人科を受診されて、ミレーナを使用されているのですね。
それにより、多少以前より楽になっているところもあるようなのですが、お子さんたちも小さいですし、とても大変だと思います。

夜は眠れていますか？
お子さんたちを一緒に少しでも早く休むようにされているでしょうか？

睡眠があまり思うように取れていないことがあると、どうしてもイライラしやすくなることがあります。
そしてお体が冷えていることもないでしょうか？

足元から冷え対策をされてみるといいかもしれません。
湯たんぽを抱えて過ごされてみるのもいいと思いますよ。
身体を温めてみることで、気持ちもホッとするようになります。
寝ている時にも湯たんぽを入れてお休みになると、とてもよく眠れると思います。
お腹のところをよく温めてみてくださいね。

ホルモンの影響を受けていることもあるのではないかなと思います。

ご家族の協力があったとしても、それぞれのお母さんの置かれている状況によって、負担になることはあると思います。
がんばれていない、情けないと思う必要はありませんよ。
まんまるさんは、まんまるさんで色々なことを感じたりしながら、毎日お子さんたちを向き合っておられると思います。

とても大切に思うからこそ、このように苦しくなられることもあるのだと思いますよ。
毎日、お子さんたちのお世話をしたり、お家のこともされたり頑張っています。
毎日、本当にごくろうさま！とご自身に声をかけてあげてくださいね。
そうしてちゃんと認めてあげていただくこともいいと思いますよ。
そうしてご自身でも自分自身のことを満たしてあげるようにされるといいと思いますよ。

なかなか難しいと思うのですが、ご自身のことも大切にしてあげてみてくださいね。
認めてあげていただけたらと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。