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夜中の睡眠について

なつな
こんにちは
現在8ヶ月の女の子がいます。
ここ1ヶ月ほど前から夜中に何度も起きてしまい相談させていただきたいです。
様子を見ていると目はつぶったまま、ずり這いをしているようです。寝かせている敷パットから私の布団まで移動していたり、床で寝ていたり。
ずり這いをして上手く寝付けない時は泣きますが、抱っこするとすぐ寝ます。
この行動が夜中に3〜4回ほどあり、様子を見ていたのですが1ヶ月ほど経つので少し心配です。

日中はハイハイ、伝い歩きとよく動き回っているので遊び足りないわけではないように思えます。
1日のスケジュールです。
6時半   起床 ミルク
9時ごろ  朝寝(30分)
10時半  離乳食、ミルク
13時   お昼寝(1時間〜1時間半)
15時   離乳食、ミルク
17時   夕寝(30分)しない時あります
19時   ミルク
20時   就寝
23時   ミルク

2023/12/8 10:00

宮川めぐみ

助産師
なつなさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
娘さんの夜中の睡眠についてですね。

夜中に何度も起きてしまうのですね。
暑かったり、寒くて移動をしているわけでもないでしょうか?
また日中にねんねの時間が少し短めなことがあるのかなと思いました。
もう少し長く眠れるようになると、夜の眠りの質が変わることはないかなと思いました。

そして活動量が増えていることもあると思います。
寝るにもエネルギーが必要になると言われることもありますので、日中の摂取エネルギー量を増やしてあげてみることでもねんねの質が変わることはないかなと思いました。

いかがでしょうか?
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2023/12/8 13:17

なつな

0歳8カ月
アドバイスありがとうございます。
掛け布団の調整や摂取エネルギー量少し増やしてみます!!

朝寝、お昼寝は暗く静かな部屋でさせているのですが、物音がして見にいくとパッチリ目を開けニコニコでこちらに向かってきます。
そういった場合もう一度抱っこして寝かせた方がいいでしょうか?
それとも他の時間に寝る時間を作った方がいいのでしょうか?

2023/12/8 14:02

宮川めぐみ

助産師
なつなさん、お返事をどうもありがとうございます。

まずは掛け布団の調整や摂取エネルギー量の調整をされてみるので良いように思いますよ。それで変わりがないようでしたら、ねんねのことも色々とお試しになってみるのはどうかなと思いました。

特に日中に目を覚まして機嫌が悪くなっていることもないようなので、上記を試されてからでも良いのかなと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2023/12/8 19:18

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