2回寝の午睡時間について

修正11ヶ月の女の子を育てています。
現在 2回寝ですが、活動時間が伸びているのか
朝寝開始が11時頃になっています。
昼寝の合計時間は2時間程度なのですが、
その時間から寝ると1時間半以上ねむってしまうため
夕方ねるということがなく早めの寝かしつけに
なっていました。(1度1時間20分できりあげたときは午後に40分ねました！が、開始時間が遅いと2回寝の場合、15:30すぎからの寝かしつけになってしまいます💦)
朝寝を30分で切り上げたほうがいいのか、
１回寝として13時からお昼寝を開始したほうが
迷っていました💦  

午前中ぐずるときもあれば、ぐずらない時もあり
夜中もさほど2回寝でも１回でも
変わりはないようにおもいます💦