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夜寝る時間について

yub0
1歳の女の子なんですが、最近寝る時間が遅くなってしまうことが増えました。

体力がついてきたというのとあると思いますが、ひとつは寝かしつけの方法を変えたことかと思います。
いままでは絵本→抱っこ→添い乳で寝かせておりましたが、添い乳をやめようと絵本→起き上がっても布団に寝かせるという流れに変えました。

本人の眠気に合わせてしまうことになるので、いままでは遅くとも21時に寝ていたのが、21時半、22時近くになってしまうことも増えました。
あまり泣かせたくないので、大泣きしたときは結局添い乳をしてしまいます。
それでも自力で眠ったこともあり、もう自分で眠れる時期がきたのでは、とも思っています。
大泣きするときも、何度も寝よう寝ようとしている姿を見ているので、毎日繰り返せば眠れるんじゃないか、と、期待してしまうところもあります。
    
ですが、寝る時間が遅くなってしまっているので、これでいいのかと、娘にとってよくないのではないかと不安になります。  

昼間のリズムを整えたり、朝同じ時間に起こしたり、歩けるのでお散歩も午前と午後の両方出掛けています。 
どうしたらいいのか、不安になってしまいました。
なにかアドバイスをいただけますと助かります。

2023/12/6 22:07

宮川めぐみ

助産師

yub0

1歳0カ月
ご回答ありがとうございます。

添い乳を止めることはやはり難しいですよね。
ただ、最近の娘を見ていて、布団が寝る場所であること、自分で寝ようとしていること(目を閉じたり、うとうとすること)が増えたことから、そろそろ添い乳以外の寝かしつけでもいいのでは、と思ってしまいました。

夜中はまだまだ起きますし、添い乳を完全に止めることは難しいと思います。

まだそのときじゃないのかもしれないですが、添い乳をやめる場合は夜間起きたときも添い乳以外の方法で寝かしつけたほうがよいのでしょうか?

よくネットなどでネントレをしたら朝まで寝た、という話を聞きますが、娘の場合は自力で眠っても夜中まだまだ起きます。
夜中起きたときはもう泣いてヒートアップしてしまっているので、そのまま寝ることは難しく、授乳することになってしまいます。

度々お手数おかけしますが、宜しくお願いいたします。 

2023/12/7 12:26

宮川めぐみ

助産師

yub0

1歳0カ月
ご回答ありがとうございます。
試してみます。 

2023/12/7 13:20

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