不安ばかり

しょうきくんママさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの様子についてですね。
昨日の授乳中の様子についてですが、実際の様子を拝見していないので、はっきりとしたことはわからないのですが、遊びのみをするようになっていることもあるのかなと思いました。

初めての育児だということなので、わからないことだらけだと思います。
気になることがあると、色々と不安にもなってしまいますよね。

旦那さんはノータッチだということなので、常に息子さんと一緒で、お一人になれる時間も全くないのではないかなと思います。
とても大切で、愛おしい存在だと思いますが息がつまりそうになるのではないかなと思います。。
気持ちに余裕もだんだんなくなってきてしまうのではと思いました。

少しでもホッとできるような時間がほしくなるのではないかなと思いました。
旦那さんの理解が得られないのは、本当に辛いと思います。。
一時保育を利用されてみたり、ご実家にお帰りになることも難しいでしょうか？
またお住まいの地域の保健師さんにご相談をされてみるのもいいと思いますよ。
何か受けられそうなサービスがないか、ご相談をされてみるのもいいかもしれません。
また気持ちが辛くなってきた時に、お話を聞いてもらったりすることでも変わることがあるかもしれません。
状況を知ってくれている人が、近くにいることでも安心できることもあるのではと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

しょうきくんママさん、お返事をどうもありがとうございます。
もう十分に頑張っておられます！
もうこのままで十分ですよ。
少し肩の力が抜けるようにしてみてくださいね。

お出かけいただき、お話をしてみてください。
そうしてみていただくことでもふとまた肩の力が抜けるかもしれません。

そしてお外に出た時には、深くゆっくりとお腹で深呼吸を何度かしてみていただくのもいいと思います。
お腹に溜まっている、苦しいものを一緒に吐き出すように、細く長く吐き出してみていただくのもいいと思いますよ。

どうぞよろしくお願いします。