睡眠について

ここさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの睡眠についてですね。

毎日寝る時間が遅くなっているのですね。
夜間に何度も起きるのですね。
朝は何時に起きるのでしょうか？
また朝寝の開始は何時ごろからになりますか？

今ぐらいの年月齢で、日中にトータルで2~3時間ほど寝ることがあります。
あまり日中に寝ている時間が短かったり、寝る時間が遅くなってしまうことで、夜の眠りの質が悪くなってしまうこともあります。
そうすると何度も目を覚ますようになることもあります。
朝の起きる時間はわからないのですが、その時間をどんなに起きていても7時には起こしてあげるようにされるのもいいかもしれません。
そうして1日の始まりを早めていくことで、ねんねのパターンが変わってくることもあるかもしれません。

また寝るにもエネルギーが必要になると言われることもあります。
日中の摂取エネルギー量を増やしてあげてみることでも、ねんねのパターンが変わることもあるかもしれません。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

ここさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうですね。
早く起こしてあげてみることで変わることもあるかもしれません。
お昼ご飯の時間にかかってしまうこともあるかもしれないのですが、起きてくるまで寝かせてあげてみると、何か変化があるのかみていただくのもいいかもしれません。
日中の寝ている時間が短いことで、眠りの質が悪くなるようなこともあります。
よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。