夜の暖房について

yuuさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
2ヶ月の赤ちゃんの睡眠時の環境ですね。

赤ちゃんは手足の血管を収縮したり拡張することで体温コントロールをささています。手足が冷えることで寒い環境でも手足を通じて、自身の熱が逃げていかない様にしています。
そのため、身体の中心部である体幹が冷えていなければ心配ありませんので、ご安心くださいね。

育児書などには、目安となる服装や寝具、また暖房使用時による気温など記載されているとは思いますが、あくまでも目安であり、住宅構造や窓の位置、風と通り方などにも影響します。

そのため、暖房の有無、この服装がよいとは、一律のご提案ができないのですが、一番考えやすい目安としては
・洋服はママさんと同じか、ママさんより1枚薄着を目安にする
・スリーパーでもよいですが、背中だけ暑くなることもあるので、掛け物で調整する
とよいと思いますよ。

もし暖房をつけて20度前後を保てるのであれば、それも一つですね。
掛け物が厚くなるよりは、安心できるかもしれませんね。
空気の乾燥には留意してください。

こちらに記事もありますので、ご一読くださいね！

https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/12337