夜間の部屋の照明

くろさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お返事が遅くなってしまい、申し訳ありません。

夜間のお部屋の照明についてですね。
出来るだけ暗めにしていただけるといいと思いますよ。
お子さんの足元の方で小さな灯りを灯していただき、なんとなく顔色などもわかるような状況にしていただけるといいのかなと思います。

出来るだけ暗めの方が、眠りの質も良くなるかと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。