添い寝について

ちぃままさん、おはようございます。
ご質問ありがとうございます。
助産師の高杉です。

お子さんの睡眠についてお悩みなのですね。睡眠については本当にたくさんのママたちが悩むことですね。私ももちろん大変な思いをしているのでお気持ちはとてもよくわかりますよ。

子どもの睡眠は未熟で浅い睡眠が多いです。お子さんによっても睡眠の時間は個人差がありますね。成長とともに長く深く眠れるようになってきます。今はそのための学習をしているところですね。なので、睡眠が少ない、寝ていないのでは、と心配になりますが問題はありませんのでご安心くださいね。

成長に伴い、夜泣きがあったり、睡眠のリズムが乱れることはよくあります。これも成長過程ですので、その時期ママが楽に乗り切れる方法が1番です。

ちぃままさんのお子さんの場合寝返りをするようになり、お子さん自身もちょこちょこ目が覚めるようになっている時期なのかもしれませんね。
必ずしも添い寝が悪いわけではないので、窒息などに環境に注意しながら、お子さんが安心して休める環境、ママも少しでもお体を休める体勢がいいのかなと思いました。
また少し時期が過ぎればご様子も変わってくると思いますのでご安心くださいね。

また、うつ伏せ寝から仰向けに戻す時に、体全体を持ち上げるとびっくりして起きてしまうので、頭を持ち上げ、そっと体を動かすとスムーズにいくことも多いですよ。また、膝の下に固く丸めたタオルを入れて膝を浮かせると、仰向け寝がしやすくなりますのでお試しくださいね。

ご参考になればと思います。