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可愛くない

まき
中々思うようにいかなく、泣かれたらイラつくし可愛いと思えなくなります。これからが不安です。

2023/11/29 19:12

宮川めぐみ

助産師
まきさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
早朝にお返事となり、申し訳ありません。

お子さんに対して、可愛いと思えなくなってしまうことがあるのですね。
なかなか思うようにいかなかったり、泣かれるとイラついてしまうということで、とてもお辛いと思います。
苦しい思いをされているのだろうなと思いました。

まきさんなりに、きっと毎日とても頑張っておられるのだろうと思います。
しかしそれなのに、なんだか思うようにいかなかったり、回らないような気持ちになることがあるのかなと思いました。
そうすると辛くなりますよね。
先のこともを思うと不安になると思います。

まずは、お子さんのこと、お家のことを毎日休むことなく、よく頑張ってやっていることをよくよくご自身で褒めてあげてくださいね。
本当に毎日、ご苦労さまです。
自分をよしよししてあげて下さい。
ちゃんと認めてあげていただけるといいと思います。

そしてちゃんと眠れているでしょうか?
ご家族にもお願いできることはありますか?
お子さんを預けて、お一人になれるような時間を少しでももらうことは可能でしょうか?

少しでもお子さんと離れる時間を作ってみたり、お一人になれる時間が持てると気持ちが変わることもあります。
また睡眠がなかなか取れていないと、気持ちもざわざわしがちになることもあると思いますよ。
お子さんが1歳を迎えておられるようなので、意志もだいぶ出ていると思いますし、その分大変なことが増えているかと思います。
1日ずっと一緒に過ごしていると、とても疲れると思います。
少しでも気持ち的に余裕が持てるように、できそうなことがありますか?

少しでもご自身を満たしてあげられることが増えるといいかもしれません。
保湿クリームを塗りながら、毎日ご苦労さまと体を撫でてあげる、マッサージをすることをよくしています。
ホッとしますし、自分にこうして時間をかけてあげられていることが、とてもいい時間になっていることもあります。
よかったら数分でもそのような時間を持ってみていただけるのも良いのかなと思いました。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2023/11/30 6:35

まき

1歳0カ月
生活リズムをつける為時計とにらめっこしながらしたり、散歩行かないと。となってたり。テレビもよくないと聞いててずっとガマンしたりでキャパオーバーになってたのかもしれません。
子供が朝寝した時に自分も寝たりはしてるので睡眠は大丈夫だと思うんですが、家事もこうしないと、とおいつめられてるんだと思います。親も働いてるので頼れないのであまり人にたよらず、土曜日とかはダンナに任せて一人にはなれますが、どこかで心配してあまりリフレッシュになりません。

2023/11/30 7:53

宮川めぐみ

助産師
まきさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうだったのですね。

いただいたお返事から、ご自身でも色々と負荷をかけてしまっていたことに気づかれていますね。
気づかれただけでも今後変わるのではないかなと思いました。

少しずつ抱えていたものを手放せたりするといいかもしれません。
手を抜いてもいいところは手を抜いてみたり、旦那さんにお願いできそうなところはお願いをされてみるのもいいと思いますよ。

親御さんからの援助を受けることなく、旦那さんとお二人で協力されているのかなと思います。
また旦那さんにもご自身のお気持ちなどを伝えてみていただき、一緒に調整をするために相談をされてみるのもいいと思います。

そうして少しでもまきさんがより心地よく過ごせるように、まきさんのことを優先にされてみてもいいですよ。
そうすることで、よりお子さんへの関わりなども変わってくると思います。
まきさんのことを満たしてあげてみてくださいね。
どうぞよろしくお願いします。

2023/11/30 10:22

まき

1歳0カ月
あんまり生活リズム生活リズムにとらわれすぎなくてもいいんでしょうか?

2023/11/30 10:25

宮川めぐみ

助産師
まきさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうですね、多少時間がずれたりするようなことはあるかと思います。

出来るだけ朝起きる時間、夜寝る時間、お風呂の時間やご飯の時間が同じぐらいの時間になるようにできたらいいと思いますよ。
毎日同じにはなかなか慣れないこともあると思います。
しかしそれでも毎日同じような流れで過ごせるようになることでも、お子さんにとては安心感に繋がることもありますよ。
あまり詰め込まないようにされてみるのもいいかもしれません。

どうぞよろしくお願いします。

2023/11/30 13:48

まき

1歳0カ月
元々インドア派だったんですが、外は毎日出た方がいいですか?

2023/11/30 14:13

宮川めぐみ

助産師
まきさん、こんばんは
お子さんとのお出かけについてですね。

まきさんの無理のない程度に、気分転換にお出かけをされるのもいいと思います。
これからはお家の中だけでは体力を発散させることが難しいことも出てくるようになると思います。
一緒の公園などにお出かけができるのもいいかもしれません。

お天気の良い日など、少しずつでも気分のいい時にお出かけいただけたらと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

また、大変恐縮ですが、ベビーカレンダー事務局から、以下のような連絡を受けておりますので、お手間をおかけして申し訳ありませんが、下記をお読みいただき、ご理解いただけますと幸いです。

【新しい内容のご相談に関して】
こんにちは、ベビーカレンダー事務局です。
いつもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをご利用くださり、ありがとうございます。

大変恐縮ではございますが、新しい内容のご相談に関しましては、相談検索の精度向上の為、「回答に対する返信」ではなく、新たにご相談内容を投稿していただけますと幸いです。

同じようなお悩みをお持ちの方が相談を簡単に検索できることにより、お悩みの解決に繋がる可能性がございます。大変お手間ではございますが、ご理解いただけますと幸いです。

これからもベビーカレンダーの専門家相談コーナーをよろしくお願いいたします。

2023/11/30 21:59

まき

1歳0カ月
話しの流れで大丈夫かと思いました。すみませんでした

2023/12/1 8:25

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