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浮腫

まりりん
毎晩、圧力ソックス🧦を履いてるのですが浮腫がひきません。
どうしたらいいですか?

2023/11/29 8:01

宮川めぐみ

助産師
まりりんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
足のむくみについてですね。
重たく、だるさもあると思います。お辛いですよね。

週数的にだんだん出やすくなることはあると思いますが、足元の冷えはないかなと思いました。
お体が冷えていると、どうしてもむくみはひどくなりやすいです。
お風呂に毎日浸かることや重ねばき、レッグウォーマーを寝るときなども常に履くようにされてみるのもいいと思います。
足湯をされてみるのもいいですよ。

足をあげてお休みされることもお勧めします。
あとは小豆茶を飲まれることでもむくみ予防になります。

ご家族にマッサージをしてもらってみるのもいいと思います。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

2023/11/29 10:37

まりりん

妊娠37週
ありがとうございます!
やってみます!

2023/11/29 11:25

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