生活リズムについて

おはようございます。
以前、夜泣きと背中スイッチについて質問させて頂いたものです。
あの後から朝7時までに起こすようにし、20時台には寝かせるようにして、背中スイッチは今のところ出なくなり、夜泣きも前ほど酷くなくなりました。
しかし、またここ最近生活リズムが狂って来てしまい朝5時にミルクを欲しがりあげるのですが、その後寝てしまって7時に何回も起こしても起きなくなり、起こしてもまた再度寝てしまうことが増えてミルクの時間に起きることが多くなりました。
それでも20時台には寝かせるようにしてるのですが、40-1時間置きに起きてしまい、前みたいにガッツリ寝ることがなくなってしまいました。
質問なのですが、いつも19時にお風呂に入れお風呂後ミルクで20時台に入れるようにしてるのですが、その前に18時半頃まで寝ることが多く、日中の昼寝がいつも4回です。
5ヶ月まではネットで日中の昼寝は3-4回と書いてあったのですが、6ヶ月以降は朝、昼、夕の3回と書いてあり、もしかしたらこれが原因じゃないかなと思っています。
いつも40分ぐらいしか昼寝をしない為、4回で寝かせて計2時間半程なのですが、これが原因なのでしょうか？
よろしくお願いします。