おっぱいについて

産後3ヶ月頃に授乳をしていたら右の乳首がズキズキ痛むことがあって、見てみたら白くなっている箇所がありネットで調べたら乳口炎？と言われる症状に近いのかなと思い、痛みを我慢しながら授乳を続けていました。

あるときお風呂でギュッとつまむと白い固まりが少し出た事もありましたが白い箇所が治りません。
出口を作ってあげないとと思ってお風呂で意識的につまむことをしていたのですが、出血してしまった後に皮膚が繋がってしまったのか、白くなっている箇所から滲み出ていた母乳が全く出なくなってしまいました。

今は痛みは特に無いのですが、白い箇所が少ししこりっぽくなっています。

これはこのまま放っておいても良いのでしょうか？
それとも母乳外来や乳腺外科などに行った方が良いのでしょうか？

半年になった娘は離乳食を始めたばかりですが1日1回ミルクを足すくらいで、ほぼ母乳です。

長くなってしまって申し訳ないですが判断や相談できる人が身近におらず、こちらに頼らせて頂きました。