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またつわりの悪化?

Boo
吐き気を楽にする方法はありますか?
現在14週3日目です。
12週目頃からつわりは少し治まったかなと感じました。
それまでは吐きづわりで夜に食べたら吐くの繰り返しでしたが、それ以降は胃の停滞感はあるものの吐くことがほとんどなくなりました。
しかし先週、吐き気があり胃液のみ吐き出しました。
そして昨日は夕食後にほぼ全て吐き出しました。
またつわりが悪化してきたのかなと思い考えていたんですが、気圧の変化で吐き気がひどくなったのかなと思い出しました。
もともと気圧の低下で頭痛はあり痛み止を飲んでいましたが吐き気はありませんでした。
現在でも気圧の変化で痛み止を飲むことはあります。
16週頃くらいにはつわりは治まると聞きますが、吐き気を少しでも楽にする方法はありますか?
ちなみにお風呂に入ると楽になると見ましたが私は逆に暖かいお湯を浴びると吐き気がひどくなり吐いてしまいます。
アドバイスがあればお願い致します。

2023/11/23 19:44

在本祐子

助産師
Bébéさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
吐き気や嘔吐は、妊娠期間中、悪阻を脱しても、時折ある方は少なくないです。
胃腸の動きがゆっくりになったり、外的刺激に対して敏感に感じやすくなっていたりするためです。
吐き気が一時的であれば、あまり心配ないでしょう。
気持ち悪くなるタイミングやシチュエーションがわかるのであるば、避けるように工夫しましょう!

2023/11/24 23:14

Boo

妊娠14週
ご回答いただきありがとうございました。
今日は体調おかしいかなとは思ったりするんですが、具体的にどう避けたたらいいでしょうか。

2023/11/25 8:34

在本祐子

助産師
たくさん食べ過ぎない、食べたあとはゆったりとソファなどで休む、食べた直後に予定を入れない、入浴は満腹時を避けるなどに気をつけるだけでも、随分と楽です。よろしくお願いします。

2023/11/25 9:56

Boo

妊娠14週
ありがとうございます。
実践してみます。

2023/11/25 12:12

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