日中の睡眠について

ともさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんのお昼寝についてですね。
お昼寝の時間が短くなってきているということで、ご心配だと思います。
少しずつ体力がついてきているということもあるのかなと思います。
またその分夜にまとまってよく寝てくれているようなので、その影響もあるのかもしれませんね。

目の前にいる間だけでもうつ伏せ遊びをされてみてはいかがでしょうか？
遊びつかれるようにしてもらうことで、ねんねのパターンはまた変わってくるようになると思いますよ。

仰向けから声をかけながら、ゴロンと寝返りをするようにしてうつ伏せにしてみてください。
そしてお子さんの両肘を前に揃えてあげるようにします。そうすると両手が目の前に揃うようになりますので、お顔が上げやすくなります。
一緒に目線を合わせて声をかけながらやっていただくと、モチベーションが上がりますので長くできるようになります。
少しずつ、短時間からでいいですよ。
泣き出したら、また声をかけてゴロンと仰向けに戻してあげてください。

うつ伏せ遊びは、月齢×10分を1日のトータルの目安でしていただけます。それぐらいに体力がついているとも言われますよ。

良かったらお試しください。
どうぞよろしくお願いします。