離乳食の始め時・進め方について

お世話になります。離乳食の始め時、進め方についてご教示頂けますと幸いです。

①離乳食の始め時について
現在4m27d、もう少しで5ヶ月になる娘を育てております。
首は完全に座っており、食事を見せると口をモゴモゴするときもあるのですが、唾液が以前より増えた印象がありません。また、授乳の回数は1日6〜7回で3時間開くときもあれば、開かない日も多々あります。
その場合でもスタートしてよろしいのでしょうか？

②離乳食を開始した際の生活スケジュールについて
離乳食は大体決まった時間に食べされると良いと言われたのですが、それに伴い散歩などの時間もずらしたほうが好ましいのでしょうか？
現在は大体以下のようなスケジュールで過ごしています。
6〜7時：起床、授乳
8時頃：朝寝
9時頃：授乳
10時頃：散歩
12時頃：授乳、昼寝、散歩
15時頃：授乳
17時頃：授乳
18時頃：お風呂
19時〜20時頃：就寝
24時頃：授乳

児童館などに行って長時間外出するときもあるため、気になっています。

以上となります。よろしくお願いいたします。