食事量

ふちさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
１歳のお子さんの食事量についてお悩みなのですね。

１歳～１歳６ヶ月の１回あたりの目安量
炭水化物
軟飯80g～普通のごはん80g
または食パン40～50g
またはゆでうどん105～130g
またはいも類40～50g

ビタミン・ミネラル
野菜・果物40～50g

たんぱく質
魚15～20g
または肉15～20g
または豆腐50～55g
または全卵1/2個～2/3個
または乳製品100g
こちらが目安になります。
目安量程度、食べられているお子さんですね。

お子さんの体重増加はここ１か月どのくらいありますか？
１００～２００ｇ/月の増加が目安になります。
急激な体重増加がなければ、炭水化物、野菜を中心に２割増し程度まで増やしてあげてよいですよ。
よろしくお願いします。

ふちさん、こんにちは。

きっちり〇ｇにこだわらなくても大丈夫ですよ。
スープなどは汁の分のｇも増えますし、実際に入っている野菜やたんぱく質の量がだいたい目安量程度になっていれば〇と考えていただいてよいですよ。
よろしくお願いします。