就寝前のミルクの辞め方について

Rちゃんさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんへの寝る前にミルクについてですね。
やめようと検討されているということで、どのように進めていくと良いのかお困りなのですね。

息子さんも寝る前のミルクを楽しみに？している様子もあるのですね。
1歳半ぐらいまでは欲しがるようでしたら、あげていただいてもいいのかなとも思います。

しかしこのまま早めに終わりにしようということでしたら、まずは試しにいつも飲んでいるぐらいの
同じようの牛乳を温めて、飲ませてあげてみるのもいいと思いますよ。

1歳台でしたら、1日に300~400mlほど乳製品を摂取していただいて良いとされます。
1日の中でチーズやヨーグルトも取られる事があるかと思います。
その兼ね合いもみていただきつつ、飲ませてあげてみてはいかがでしょうか？


絶対にミルクでなければいけないのか、牛乳やお白湯、お茶ではダメなのかわからないこともあると思います。
まずはお試しいただきつつ、様子を探ってみていただくのもいいように思いました。

そしてミルクを飲んで寝るという流れもあるかと思うのですが、そのほかにも何か寝る前の儀式が出来ていくと良いのかなと思いました。

いかがでしょうか？
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。