完母から混合授乳へ

かんなさん、ご相談承ります。
息子さんの体重が増えにくくなった時期と、遊び飲みと授乳回数のが増加した時期が重なり、母乳育児への自信が少し小さくなっていらっしゃるのですね。母乳を頑張り続けたいお気持ちが伝わってきます。

指しゃぶりは決して空腹感ではないですよ。指をしゃぶって機嫌がよいようなら、見守ってあげてよいと思います。満腹を感じられるようになり、授乳の後に自分の体で遊んでいる時間ですね。
この月齢では体重増加のペースが緩やかになります。成長曲線内にあるようならあまり心配する必要はないと私は思います。
運動面でも脳の成長面でも、エネルギーをどんどん消費します。これまでよりもエネルギーが必要になって飲みたい回数や量が一時的に増えているのかもしれません。寝返りや腹ばいで方向転換をするなど動くようになります。体重が伸びにくくなる時期だということも知っておいてくださいね。

授乳回数を増やすかどうかは、かんなさんの睡眠時間や家事の時間が確保できるかどうかも大切です。今後は離乳食も考えていくことになりますので、8回程度がやりやすいのではないかと私は思います。ここはかんなさんの生活や体力などでご検討くださいね。
かんなさんはしっかり休息を取り、ご自身の食事や水分摂取にも気を配ります。ママの体のコンディションは母乳に影響します。息子さんの遊ぶ時間、起きている時間が増えるにしたがって、ママの食事が手軽なものになっていくこともあります。私たちの体も母乳も、自分自身が食べたものから作られます。大切にしたいですね。

ミルクの量は80～120mlで、昼間に3回を続けてみてはいかがでしょうか。息子さんの生活が機嫌よく、まとめて眠れるような、程よいミルクの量を見つけるための期間ととらえてみましょう。
日中はこまめに授乳ができるようなら２－３時間で母乳をどんどんあげましょう。夜間はまとまった睡眠時間が取れるように少しミルクを増やすのもよいと思います。昼間の時間が開かないときには毎回ミルクを追加することも選べます。かんなさんが望む授乳回数と授乳間隔になるように、ミルクを調整してみましょう。

息子さんとの生活が始まってもうすぐ5か月…。一緒に育ててきたおっぱい、かんなさんと息子さんのよい時間を作ってきましたね。そうやって育ててきた母乳が急に足りなくなること、私はないと思います。足りないように感じているだけで、足りていることもよくあります。一時的な頻回授乳を乗る超えるとまた授乳間隔が開いてくることもあります。自分たちを信じて母乳を続けてみることもできます。そのために少し長い目で体重の変化や母乳分泌を見守ってくれる保健師や助産師がそばにいてくださるといいなと思いました。

よろしくお願いいたします。ご相談ありがとうございました。