2歳4ヶ月睡眠

まなさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
お子さんの寝かしつけについてですね。
最近のようなリズムになったのは、親御さんに預けるようになってからなのでしょうか？

夜の寝る時間が遅くなっていることもあり、眠りの質が悪くなっていることもあるかもしれません。そのため早朝に目を覚ますようになっているということもあるかもしれません。

書いてくださったように、朝ご飯の時間を早めてみたり、調整をされてみての変化が見られるのかためされてみるのもいいと思いますよ。
また夜ご飯を食べたら、あとはそのまま歯磨きもして、ねんねの体制にされてみるのもいいと思います。
食べて1時間以上過ぎてくると、だんだん遊びモードになってきてしまうこともあります。

夜ご飯以降にあまり甘いものをとることがあると、血糖の変動も大きくなり、興奮状態になったりすることもあるかもしれません。

少し夜ご飯の時間を遅らせて、20時ぐらいから寝かしつけをされるようにためされてみるのも良いのかなと思いました。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。