お昼寝の回数について

そらさん、こんにちは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

10ヶ月のお子さんのお昼寝についてですね。
朝寝をして、昼寝をしないことでお悩みなのですね。

ご参考までに米国睡眠医学会の2016年の発表を例にしますと、以下のようになっています。

○4ヶ月から1歳までの子どもの推奨される睡眠時間は12〜16時間（昼寝含む）

○3ヶ月以下の乳児の睡眠時間は、正常範囲が広いこと、また睡眠時間と健康との関係を明らかにした研究が少ないという理由から、推奨は示されていない

月齢的にも2回の昼寝が1回になることが多い時期ではあります。
ですので、お子さんのなかでは朝寝が昼寝をかねており、夜の睡眠もしっかりとれているご様子ですから十分なのかなと思います。

昼間機嫌が悪い時間が多いなどありましたら、朝寝を後ろにずらして昼寝ができるようにすることもよいかと思いますが、今のご様子で特に問題ないようでしたらそれがお子さんのペースなのだと思っていただいてよいようにも思います。

よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。