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赤ちゃんの起床時間について

かとみか
四ヶ月の赤ちゃんがいます。

最近朝の四時ごろに目覚めるようになりました。
夜間授乳と思っていましたが、完全に目覚めていて奇声を発したりと喋ってたりしています。
部屋は真っ暗なのに寝てくれません。

 前までは7時起きだったのに最近は4-5時に起こされ
眠くて仕方ないです…
赤ちゃんの起床時間をどうやったら変えられるのでしょうか…
よろしくお願いします。

2023/11/15 9:44

高塚あきこ

助産師
かとみかさん、こんばんは。
ご相談ありがとうございます。
お子さんが早く起きてしまうことがお悩みなのですね。

お答えが遅くなり申し訳ありません。
お子さんが早く起きてしまうと、ママさんはお辛いですよね。今お昼寝はどれくらいなさっていますか?お子さんは成長に伴って体力がついてきます。お昼寝をたっぷりなさっていたり、日中の活動量が少なかったりすると、夜細切れに起きてしまったり、朝方早く起きてしまうお子さんも多いですよ。もし、お昼寝を1日に複数回なさっているのでしたら、回数を減らしてみたり、少し時間を短くなさると良いかもしれません。また、日中には意識的に身体を使った遊びをなさっていただいたり、お散歩やお出かけなど、少し活動量や運動量を増やしていただくと、夜まとまって寝てくれるようになることもありますよ。よろしければお試しになってみてくださいね。

2023/11/20 1:39

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