睡眠について

るるさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの睡眠についてですね。
授乳をされてもすぐには寝付いてくれないのですね。
眠りがとても浅いということで、大変だと思います。。

添い乳をされてみてもだめでしょうか？
座った姿勢から下ろす手間がまずなくなるのはどうかなと思いました。

日中のねんねは、どれぐらい眠れていますか？
3時間前後ぐらいトータルで日中に眠れているでしょうか？
あまり短いようでしたら、その分夜の眠りの質が悪くなっていることもあるかもしれません。
また寒くなってきあこともあり、目を覚ますということもあるのかなと思いました。

寝る前に、服の上からでもいいので、少し圧を加えるようにしてながら体を撫で下ろしてマッサージをしてあげてみるのもいいかもしれません。
そうするとリラックスが促されるようになりますので、寝つきが良くなったり、眠りの質も良くなることがありますよ。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

るるさん、お返事をどうもありがとうございます。
そうですね、試しにもう少し増やしてみての変化を見てみていただくのも良いのかなと思いました。

息子さんが添い寝をしてもらって、トントンだけでも安心感を感じるようになっていけば寝てくれるようになると思いますよ。
息子さんのこだわりの程度？によるのかなと思います。
おっぱいが大好きで、もらえることで、安心感もありすんなりと眠れるようでしたら、おっぱいをあげながらトントンを併用してみるということも良いのかなと思います。トントンも安心感なって行きやすくなるのではと思いました。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。

るるさん、授乳についてですね。

実際のお胸の分泌状況はわからないのですが、授乳回数を減らしておられたり、寝る前はミルクにされていたといことなので、そのおっぱいへの刺激が減り、分泌が減っている可能性もあるかと思います。
頻回に授乳をしていただくことで、母乳の分泌がまた増えてくる可能性もあるかもしれませんが、あまり母乳にこだわりがないようでしたら、ミルクを足していただく機会を増やしてみていただくのも良いのかなと思いました。

実際にどのようにすすめていただくのがいいのか、こちらではっきりとお返事をさせていただくのが難しいのですが、お近くの母乳外来でもお胸の状態を見てもらいつつ、ご相談をされてみるのもいいと思います。

どうぞよろしくお願いします

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