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足がつる
あーちゃんさん、こんにちは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。
足がつることについてですね。
妊娠中は特に血液の流れが滞りがちになり、足がつることが多くなります。
冷えると足がつることは多いので、温めてあげるとよくなると思います。
靴下やレッグウォーマーを使用なさるとよいですね。
また、足首をまわしたり、下肢のストレッチをすることでも軽減することがあります。
よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。
足がつることについてですね。
妊娠中は特に血液の流れが滞りがちになり、足がつることが多くなります。
冷えると足がつることは多いので、温めてあげるとよくなると思います。
靴下やレッグウォーマーを使用なさるとよいですね。
また、足首をまわしたり、下肢のストレッチをすることでも軽減することがあります。
よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。
2023/11/15 14:59
あーちゃん
妊娠31週
アドバイスありがとうございます
参考にしてみます!
参考にしてみます!
2023/11/15 16:34
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