足がつる

あーちゃんさん、こんにちは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

足がつることについてですね。
妊娠中は特に血液の流れが滞りがちになり、足がつることが多くなります。
冷えると足がつることは多いので、温めてあげるとよくなると思います。
靴下やレッグウォーマーを使用なさるとよいですね。
また、足首をまわしたり、下肢のストレッチをすることでも軽減することがあります。

よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。