体調の変化

わらびもちさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
妊娠中に、立ちくらみやふらつきを経験するママさんは少なくありません。理由は妊娠中のホルモンの影響があります。
このホルモンは、血管を広げたりする作用があります。それにより、血圧や自律神経のバランスが崩れやすくなります。

自律神経のバランスが乱れるとめまいが起こりやすくなります。
立ち上がったときに多く、クラッとするような感じや血の気がザーとする感じなどと表現されるママさんが多いです。

食後の血流の変化、排便時や入浴時の影響もあります。激しい感情の起伏なども影響することがあります。

反対に、血圧が高くなると、妊娠高血圧症と呼ばれ、これも妊娠中には注意が必要になるのです。

妊娠による変化ですが、急に目の前が真っ白になる体験は怖いでしょう。

・ゆっくりと立ち上がる
・気温や体温が明らかに変化するときにはあらかじめ気をつける
・倒れた際に滑ったり、頭を打ったりしないように、環境整備に気をつける
・食後はゆっくり休む
などが対処になります。

どうぞお大事になされてくださいね。よろしくお願いします。