搾乳器について

こんにちは、生後20日の女の子を
母乳よりの混合で育てています。
最近母乳の出が良くなってきたのか
3時間きっかりくらいでパンパンのカチカチに
張ってきてしまい、寝返り打てないほど痛いです。
朝になると母乳パッドとブラジャーが
ビタビタにもなってます。
乳腺炎も心配です。
今度お宮参りの準備の為、どうしても夫婦で
外出しなくてはならなくて、その際赤ちゃんを
連れて行けなくて実父に預けようと考えてます。
その際3時間以上はかかると思われ、
その間にも張ってきてしまうと結構キツイので、
出かけるまでに授乳、残った分を搾乳して
それを飲ませて貰おうと搾乳器の購入を検討してます。
そこまで頻繁に使わないと思うので手動を購入しようと
思いますが、取りすぎもよくないと聞くので
どのくらいの量を搾乳したら良いのでしょうか。