ミルク育児に切り替えたい

mayaさん、ご出産おめでとうございます。
産後間もないお体でのご相談、誠にありがとうございます。

ミルクに切り替えていくご意向なのですね。
今はまだ乳房が母乳をどんどん作ろうとする時期だろうと想像しています。母乳を出した分、次の授乳のために母乳を作って溜めるというサイクルで動いています。そのため、授乳する回数を減らす、飲んでもらう量を減らすことで、徐々に母乳分泌は減ります。

触らない、揺らさない、搾らない、冷やす。
この４つをできるだけ行います。
授乳のあとで冷タオルで冷やす、冷蔵庫で冷やした保冷剤程度の温度で冷やすようにします。保冷剤などが温まったらすぐに外します。
授乳の回数を減らしている間に、どうしても張って痛みが出てくる場合には、ペットボトルのキャップ程度だけ搾り、そのあとは同様に冷やします。
mayaさんのおっぱいの状況を考えると、キツく締め付けるのはよくないのですが、ブラジャーを強めにつけることが有効な場合もあります。下に母乳が溜まってしまうのですね。ブラジャーの下にタオルを１枚入れて、乳房を持ち上げると下にたまりにくくなります。

急がずに、数週間のゆとりをもって、徐々に回数と飲ませる量を減らしていきます。お二人のお子さまを育てながらですので、トラブルを回避したいですね。必要な時に産院を上手にご利用され、乳房の確認をしてもらってくださいね。よろしくお願いいたします。
ご相談ありがとうございました。