膣とおならについて

ぽんさん、こんばんは。夜分に失礼いたします。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

産後のおしもの状況についてですね。
おならの回数が増えたり、膣の下がりも感じていらっしゃるのですね。

産褥期間は産後1ヶ月ですが、妊娠出産で開いた骨盤が元に戻るためには個人産もありますがおおよそ半年から1年くらいはかかります。
骨盤ベルトでしめたり、骨盤底筋体操をしていかれることは、この時期効果的です。

骨盤が開いたままで骨盤内の臓器が下がると、膣が下がったような感覚がありますね。そして直腸がさがったり圧迫されることでおならが出やすくなるような感覚もあるかもしれません。

食事の内容や形態も書いてくださったように影響していることはあるかと思いますが、まずは骨盤をしめる運動を生活にとりいれてみるとよいかもしれないですね。

こちらにベビーカレンダーの記事で骨盤底筋について記したものがあります。よかったら参考になさってみてくださいね。
https://baby-calendar.jp/smilenews/detail/13191

よろしくお願いいたします。