お酒を飲んでしまいました

現在妊娠29週です。これまでの経過は順調です。
先ほど、間違えてお酒をほんの少し飲んでしまいました。

 夫が調味料を混ぜ合わせるのに使ったお椀にお味噌汁を注ぎ、そのことを知らずにそのお椀に注がれたお味噌汁を一口飲んでしまいました。調味料には料理酒も入っていたとのことです。

 これまで赤ちゃんのためにいろいろと気をつけて生活してきたのに、厳禁と言われているアルコールを摂取してしまい、後悔の気持ちでいっぱいです。
 飲んでしまったのはほんの少しだとは思うのですが。

妊娠後期でも赤ちゃんへのアルコールの影響は変わらなくありますよね？飲んでしまった量も少量でも問題が出る可能性もありますよね...。

これまでげんきに育ってくれた赤ちゃんに本当に申し訳ない気持ちでいっぱいです。 今のところ胎動もいつもどおりありますが、これから赤ちゃんのどんな様子に気をつけて生活すればいいでしょうか？これから影響が出るとしたらどんなところに影響が出ますか？早産や赤ちゃんの身体に対する影響があれば教えて欲しいです。

 よろしくお願いします。