産後の生理について

myuさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後の生理の再開についてですね。

1について
実際に再開をしてみないとわからないと思います。
軽くなる方もいらっしゃれば、辛くなるということもあります。

お体を冷やさないように、気をつけていただけると痛みも変わると思いますよ。
お体が冷えていると、辛さが増すことはあるように思います。
体の回りが良くなるように、気をつけてみていただけたらと思います。

2について
なかなか難しいように思うのですが、娘さんと一緒にできるだけおやすみされるといいと思いますよ。
そして起き上がれた時に、次回やその日のミルクを事前に作っておき、あとは温めるだけにされておくのはどうかなと思いました。
調乳をした方が楽かもしれないのですが、myuさんのやりやすい方法で、少しでも楽な方法でお試しいただけたらと思います。

せっかくご相談くださっているのに、このようなお返事となり大変申し訳ありません。

どうぞよろしくお願いします。