黒ごまラテについて

こまりさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
黒胡麻は身体によく、妊婦さんでも摂取していただきたい食材です。
白胡麻に比べると、ポリフェノールが多く含まれますが、常識的な範囲で召し上がっていただければ、赤ちゃんへの影響は心配ないでしょう。
具体的な量に関しては、管理栄養士にご質問いただけますと幸いです。
どうぞよろしくお願いします。