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睡眠について

れな
産休に入ってから、午前中のうちは眠くてなかなかベッドから起きれず、11時頃まで寝て起きてを繰り返してしまいます。

 夫の仕事終わりに合わせて食事などをするため、夜はだいたい毎日23時頃 寝ています。
 幸いなことに夜はぐっすり眠れていて、夫に合わせて6時頃起床するのですが、夫を仕事へ見送ったあと、まだ寝足りなくて11時頃までゴロゴロしてしまう感じです。

夜もしっかり眠れているのになかなか起きれず、寝すぎてしまうのはいけないでしょうか?
お腹の子への影響はありますか?
眠くてもある程度起きる時間を決めてリズムを整えたほうがよいのでしょうか?

2023/11/6 12:08

在本祐子

助産師
れなさん、こんにちは。
ご相談いただきありがとうございます。
妊娠中は眠たくて、怠いですよね。お気持ちわかりますよ。
無理しないで済む状況であれば、ゆったり過ごして問題ないですよ。
大丈夫です!
よろしくお願いします。

2023/11/6 16:29

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