産後の抜け毛とフケについて

こばさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
産後の抜け毛とフケについてですね。
産後、ホルモンの変動もあり、抜け毛やフケがみられるようになることはありますよ。
睡眠不足も影響があると思います。

産後3,4ヶ月ごろから抜け毛がみられるようになり、産後半年から1年ぐらいで、抜け毛も落ち着いて、元に戻ってくるようになると言われます。

出来るだけストレスを溜めないようにしていただきつつ、お子さんと一緒に休むようにもしていただけるといいと思いますよ。
睡眠も大切になります。

またビタミンBやEを摂取することも勧められることもあります。
健康な髪の毛のためにも良いかと思います。

タンパク質も意識的に取るようにしてみてくださいね。

よかったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。