睡眠退行

朝は6時ぐらいに起きるのでその後9時ぐらいに1時間ほど寝て3時頃また1時間寝ます。それも抱っこのみです。授乳は完母なんですが量も出てるし体重も増えてます。
やっている事は同じ時間にお風呂に入れて電気を消して朝は外の光を浴びさせて生活リズムを付けるようにしています。 後試した事はおひな巻きをやってみたり布団や寝る場所を変えてみたり日中は出かける時間を少し長くしたりしました。子守り歌やトントンもしてます。でも何をやっても特に変わりません。
とにかく布団に置くと目がぱっちりでその後はおっぱいじゃないと寝ません(._.)
 
わが子は可愛くてたまらないのですがあまりに何度も起きるので 自分もキツいし子供も可哀想で(＞＜)

添い乳はまだやった事がありません。一緒に寝てしまったらと思うと何となく怖くて出来ませんでしたがあまりに寝不足なので十分気をつけたうえで今度試してみます。動画も参考にさせて頂きます。今回話を聞いてもらっただけでも少し気持ちが楽になりました。ありがとうございました。