寝言泣き

じゅんさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
夜泣きが頻繁にありそうですね。
ママさんも大変ですよね、お付き合い頑張っていらっしゃいますね。

乳幼児の睡眠は、脳の成長につれ変わわります。

出生直後の睡眠は、昼夜の区別なく細切れに、眠りと覚醒を繰り返していますが、大体生後半年くらいには、昼に起きて、夜に眠るという生活リズムが作られてきます。


その後、個人差がありますが、お昼寝がまとまり、複数回のお昼寝から、午後のお昼寝のみに移行して、小学校に上がる前には、夜間にまとまって寝るようになります。



乳児期では、まだ脳の発達が未成熟です。
眠りも非常に浅いため、夜泣きをするお子さんがほとんどです。

ママさんがご心配になっているかと思いますが、発達過程で、睡眠に何らかの問題を経験する場合も悩みの中では多いといわれています。




ですが、今は発達を見守り、眠りが上手になってくるのを長い目で見ていくことが大事になります。



とは言え、今を打開しないと、ママさんのお身体も苦しくなってしまいますよね。
日中、少しでも時間をみて、休んだりリフレッシュしたりできると理想的ですね。

夜通し寝てくれたら、との思いをもつ気持ちはよくわかります。
私の子どもも2歳半まで夜通し寝たことはありませんでした。
息抜きを積極的にできる方法を見つけられるのがよいですね。

お返事ありがとうございます。夜に影響していそうな場合には、夕方遅くまで睡眠なさらないよう気をつけて、少し早めに切り返しても良いと思います。
よろしくお願いします。