お昼寝 夜の睡眠

Rihoさん、おはようございます。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

もうすぐ9ヶ月のお子さんについてですね。
夜中に泣いて起きることが増えたのですね。
突然の変化に驚かれたと思います。

夜中に起きずに、きちんとした生活リズムを作りたいとお考えなのですね。
夜中の覚醒は、お子さんによって様々です。
月齢がたってきて、動ける範囲や受ける刺激が増えたことで、夜中に興奮してしまい夜泣きにつながることは多々あります。
ですので、月齢的に仕方がないかな、お子さんが成長したからならではかなということもありますよ。

いまできることとしては、
・お昼寝を3、4回しているところをまずは午前と午後の2回にしてみる
・引き続き早寝早起きは続ける
・なるべく午前中に活動できるよう、体を動かす遊びをする

などが考えられます。そうすることで、少しずつ夜間ぐっすり寝てくれるようになるかと思います。
日中のミルクや離乳食で栄養がとれ、おしっこもしっかり出ているようでしたら朝方はミルクではなく麦茶でもよいですね。

よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。

お返事ありがとうございます。
赤ちゃんはまだまだ集中できる時間が短いので、飽きてしまうことはあると思います。この遊び、あの遊び、お散歩、など、色々な方法で少しずつ対応されるよいと思います。よろしくお願いいたします。