双子妊婦の動悸、頻脈、息苦しさについて

junaさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
動悸についてですね。
先生もおしゃっていたように妊娠中は動悸が見られるようになります。
体内の血液量もグッと増えるようになってきます。そのためにより動悸は強まるようになります。

自律神経のバランスを崩していることでも起こる事があります。
意識的に深呼吸をするようにされるのもいいと思います。肩甲骨の間を温めてみたり、出来るだけ睡眠をしっかりと取るようにされてみるのもいいと思いますよ。

ゆっくりと動くようにされたり、締め付けの少ない衣服にされてみることで、体感が変わることもあるかもしれません。

ご心配な時には再度先生へご相談いただくのもいいと思いますよ。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。