ばね指と指のむくみ

ぽんたさん、おはようございます。
ご相談ありがとうございます。
手首や指の痛みがあるのですね。

手首の痛みや指の動かしにくさがあるのですね。もちろん、産後には赤ちゃんのお世話などで手指を酷使しますので、手首や手指が炎症を起こして痛みや腫れなどを引き起こすことはよくありますね。また、妊娠出産を経ることで、女性ホルモンのバランスが乱れるので、手首のつけ根にある手根管という細い管の中にある神経が圧迫されることによって手の痛みやしびれが起こることもあります。手根管症候群と言われる、運動障害がおこる状態です。しびれや痛みは明け方に強く、目を覚ますと手がしびれていたり、痛みを感じることがあると言われています。
治療には、保存的治療と手術があります。日本整形外科学会では、保存的治療について、消炎鎮痛剤やビタミンB12などの飲み薬、塗布薬、運動や仕事の軽減などやシーネ固定などの局所の安静、腱鞘炎を治めるための手根管内腱鞘内注射などが勧められているようです。また、手術という方法もありますが、育児をなさっていますと、なかなか治療法にも制限が出てきてしまいますね。
私も産後しばらくは手首に痛みがありました。ペットボトルの蓋を開けたりする際にも痛みがあり、しばらくは辛かった記憶があります。どの程度症状が続くかは、個人差もありますが、やはり炎症を起こしている時には安静になさっていただくことも必要なので、ご家族がお休みの時にはなるべく育児を代わってもらったり、抱っこ紐やスリングなどを活用しながら、手を意識的に休ませていただくと良いかもしれませんね。どうしても手は日常的に使うため、症状が長引いてしまうこともよくありますが、あまり症状が続いていてお辛いようでしたら、再度整形外科でご相談なさってみてくださいね。