寝ぐずりについて

mihoさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
息子さんの寝ぐずりについてですね。
おしゃぶりや抱っこをして落ち着かせてあげていたということなのですが、どうにも落ち着かない時もあるのですね。

息子さんもうまく寝付けずにイライラしていることもあるのかもしれませんね。
そして体力もついてきていると思いますので、泣いたりすることで発散をさせていることもあるのかなと思いました。
日中にうつ伏せ遊びをする時間を増やしていただき、体力を使って遊び疲れてもらうようにされておくのもいいように思いました。

連日お出かけが続いていたこともあるようなので、その分疲れていることもあったのかなと思いました。
外出をされることは悪いことではないと思うのですが、慣れない環境に出る事が多かったり、人の多いところにいくことは刺激もその分強くなり、疲れてしまうのかなと思いました。なのでお休みの日、ゆっくりとする日も設けてあげられるといいのかなと思いました。

またどうにも泣き止まないこともあると思います。
その時も抱っこをしてあげていただきつつ、お腹でゆっくりと深呼吸を繰り返していただくといいと思いますよ。
ご自身の呼吸に集中するようにしてみていただくと。だんだんmihoさんのお気持ちも落ち着いてきて、息子さんも落ち着いてくるようになる事があります。

早く落ち着かせよう、寝かせようと狙いすぎるとかえって逆の方向へ進むこともあります。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。