逆子の直し方と寝る姿勢について

むちゅさん、こんにちは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
赤ちゃんが逆子ちゃんになるのですね。

先生からは左を下にして休むようにお話があったという事なのですが、肋間神経痛があるのですね。
なかなか思うように体勢が取れないと思います。

普段はどのようにお休みをされているのでしょうか？

体操をされる事なく、普通に左を下にして休むことも難しいということですよね？
肋間神経痛があるということなので、お体が冷えているのかなと思いました。
足元も冷やさないように、常にレッグウォーマーを履くようにされて、お風呂にもよく浸かるようにされてみるのもいいと思いますよ。
冷えていることで、逆子ちゃんになりやすいこともありますし、肋間神経痛も起こりやすくなることもあります。まずはお体の冷えを改善するようにされてみるのもいいと思いますよ。

そして痛みが軽減できて、お体が温まることでも、赤ちゃんが回りやすくなることがあります。温まっている方が、体はふんわりとします。冷えているとこわばります。
リラックスをして過ごしていただけるようになることでも、周りやすくなることはあるかと思いますよ。

仰向けでお休みになる時には、上体を起こし気味にしていただき、書いてくださったように、お膝の裏にもクッションなどを入れ込んでいただくといいですよ。その体勢でリラックスができるようでしたらいいように思います。

肋間神経痛のことも先生にご相談されてみるのもいいと思いますよ。
良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。