めんつゆについて

Ｍｍさん、こんにちは。
助産師の宮本です。
ご相談ありがとうございます。

めんつゆについてですね。
アルコールが含まれているもので、母乳への影響についてご心配なのですね。

授乳中のアルコール摂取は原則おすすめはされませんが、一部食品に含まれているものはその限りではありません。
非加熱のものでも、一般的にはめんつゆや醤油、納豆に含まれるもののアルコールは少量で、実際に口にする時ににはアルコール成分が飛んでいることが多いかと思います。

アルコールのにおいがして、アルコール成分が飛んでいないと思われるものは避けられるとよいと思いますよ。

チョコレートなどにもアルコール成分が含まれているものもありますが、基本的にはアルコール濃度1％以下のものなら数個ほど食べても問題ないことが多いです。
ごく少量含まれている程度のものは、ママの体内でアルコール分解され、実際に母乳へ移行する量はごくわずかです。

よかったら参考になさってみてくださいね。
よろしくお願いいたします。