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体力

マナ
妊娠中で、体力が落ちました。
今は37週でもうすぐ38週になりますが、少し動くと疲れてしまい、横になってしまいます。
疲れやすく、散歩にも行きたいのですがなかなか、、、こんな体力で、出産、その後大丈夫なのかどうか心配です。
ご回答アドバイス等よろしくお願いします。

2023/10/24 13:50

在本祐子

助産師
マナさん、こんばんは。
ご相談いただきありがとうございます。
妊婦さん生活もあと少しのところまできましたね。
体が重く感じたり、怠く感じる事があったりすることもあるかもしれませんね。
状況はよく分かりますよ。
お察し致します。

さて、現状と致しましては、あと少しのお産に向けて、今できる運動や活動をすればよいです。
疲れてしまう分には無理しない範囲で、休み休みでよいのですよ。
歩いて休む、休んだらまた家事をするなど、適度に進めてくださいね。
焦る必要はありませんし、体を酷使する必要もありません。
どうぞご無理なくやっていきましょう!

2023/10/25 20:05

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