頭痛が我慢できない

あさひさん、こんばんは
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
頭痛が我慢できないということで、とてもお辛いと思います。
入院をされていた時に処方されていたアセトアミノフェンを内服されているのですね。
お薬にはなりますので、飲まなくても済むようでしたら、控えていただくといいと思います。
しかし生活に支障をきたすほどの痛みになるようでしたら、内服をされても良いのかなと思いますよ。

マグネシウムを意識的に取るようにされてみることでも、頭痛が軽減するようになると言われることもあります。
ビタミンB2もいいようです。
どちらも含まれる納豆やほうれん草、玄米などを召し上がれそうであれば、取ってみていただくのもいいかもしれません。
ナッツもマグネシウムが豊富になります。
納豆やお味噌などの大豆、海藻と和食を中心に召し上がってみることでも取りやすいかもしれません。

まだ吐き気もあるということなので、なかなか取ることも難しいかもしれないのですが、良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。