加熱した方がいいか悪いかわからない

くみさん、こんにちは。

ご相談ありがとうございます。
6か月のお子さんの離乳食の食材についてお悩みなのですね。

離乳食では書いていただいているように加熱が原則となります。
加熱をすることで、消化を助ける働きもありますし、基本は加熱してからがよいですね。
ただし、ヨーグルト、食べなれた果物（加熱することでアレルゲンとなる確率が下がると言われていますので、食べ慣れるまでは加熱をしてから試していくのが安心です）は非加熱での摂取が可能です。
よろしくお願いします。

くみさん、こんにちは。

加熱は何歳くらいまでが目安なのでしょうか？
→果物に関しては、５回程度試せて、食べなれたものになっていれば、非加熱で試して大丈夫ですよ。

豆腐、豆乳→１歳までは加熱が必要になります。
よろしくお願いします。