心配症

もこさん、おはようございます。
助産師の宮川です。

ご相談をどうもありがとうございます。
心配症についてですね。

今回のことについて、とても心配になられるお気持ち、とてもよく分かりますよ。
お家のトイレであれば、使っている人もわかっているし、お掃除の頻度もわかっているなど安心できる面はあると思います。
しかし外のトイレで、公衆のものであれば、何か胃腸炎にかかっているような人が使っていたことはないかなど心配になりますよね。
お掃除もされていたとしてもどこまでされているのかも分かりませんよね。
その分どうしても心配になってしまうとは思います。

コロナのこともあり、今もインフルエンザが流行っていたりと予防のためにきを張ることも増えていると思います。
小さなお子さんもいらっしゃる分、その分どうしても気持ちは強まると思います。。
それは仕方がないと思います。
その分安心材料を増やせるようにされてみるのもいいのかなと思います。
除菌が間に合わなかったりすることも、どうしてもあると思います。
しかし普段から体を冷やさないようにしたり、しっかりと睡眠を取れるようにする、ご飯もしっかりと食べてもらえるようにされるなどされることでも免疫力を高められるようになります。
そのようにされて、お体を整えておかれることでも体への信頼度？が高まることもあるのかなと思いました。

またちょっとくらい除菌ができなくても、健康に大きくなっていきますよ。
菌などと一緒に生きていくしかありません。
完全に排除をすることもできませんし、うまく付き合っていくしかないこともあります。
そのために感染症にも多少かかりながらでも体を鍛えていき、より強い体になっていくという考え方もあるかなと思います。

良かったら参考になさってみてください。
どうぞよろしくお願いします。